Kurangnya kadar air dalam tubuh dapat menjadi ancaman dehidrasi dan berbahaya bagi tubuh. Dehidrasi adalah kondisi dimana seseorang kehilangan lebih banyak cairan dalam tubuh daripada yang mereka terima. Untuk itu, mengetahui gejala umum dehidrasi lebih penting untuk diketahui untuk menghindari bahaya dehidrasi seperti merusak fungsi ginjal, meningkatkan resiko terkena batu ginjal, hingga menyebabkan kerusakaan otot.
Berikut ini adalah 4 gejala umum seseorang mengalami dehidrasi, diantaranya adalah:
1. Merasa Pusing
2. Kelelahan/kurang energi
3. Buang air kecil dengan intensitas jarang
4. Merasa kering pada daerah mulut bibir dan mata.
Resourch by: https://promkes.kemkes.go.id/4-gejala-umum-tubuh-mengalami-dehidrasi#:~:text=Gejala%20Dehidrasi%20yang%20Harus%20Diwaspadai&text=Merasa%20Pusing,daerah%20mulut%20bibir%20dan%20mata